FilmMaker Ishikawa Shingo

「蘇りの恋」「カササギの食卓」「出発の時間」「あさごはん」などの映画監督、石川真吾のブログです。

健康

カフェインの致死量を馬鹿にして人生を棒に振った人の話

コーヒーや緑茶、コーラや栄養ドリンクに入っている成分、カフェイン。化学式C8H10N4O2。 みんな大好き Caffein について調べてみました。 ちなみに僕はまだカフェインで人生を棒に振れるほど豊かな人生を送っておりません。 カフェインの作用 主な作用は、…

潔癖性のMちゃん

学生時代の同級生にMちゃんという娘がいた。いつも溌剌としていたが、どこか人を遠ざけることのある娘だった。大学三年生の後半にドキュメンタリーの授業があって、彼女もその授業を受けていた。その授業は課題としてドキュメンタリーを撮ってこい、というも…

親の話と低糖質ダイエットには千に一つも無駄がない

低糖質ダイエットで10Kg落とした! 短時間で努力なしでほぼ確実に痩せられる驚異のダイエット方が、「糖質制限」である。糖質(=炭水化物と砂糖類)を食べない、というシンプル極まりない方法だ。僕はゆるい糖質制限をして、7週間で10Kg体重が減った。きっかけ…

生物にとっては「変化すること」が生きているということ

つまり、「先が見えない」ことを不安と感じるのは、「未来」を扱う「頭」なのですが、しかし逆に「先が見えた」という言葉もあるように、先が見えることで「心」(=「身体」)は即興性を奪われ、落胆してしまいます。心電図の波形を見てもわかるように、生…

秋の夜長に睡眠について書く

今週のお題「いま学んでみたいこと」 人生の1/3は寝て過ごす。 たまに、寝るのがもったいないくてその時間遊ぶという人や、2時間しか寝ない、という人がいる。信じられない。かくいう僕も20代のうちは2日間起きて半日眠る、というような不規則な生活をしてい…

心の健康には頭の支配から逃れることが必要です

自分は躁鬱のはげしい人間であると思う。文体も主語も体重も安定しない。ついでに言うと収入も作風も住所も不安定だ。フラフラしながら30余年生きてきて、自分は不安定を好む人間なのだということを自覚した。自覚することにした。毎日同じところに通うのが…